Stimuler son esprit, favoriser le lien et prendre plaisir à partager
Entretenir sa mémoire et ses capacités cognitives, éveiller sa curiosité et favoriser les échanges.
Ateliers collectifs pour les seniors
J’interviens au sein de vos structures pour animer deux typologies d’ateliers auprès des personnes âgées.
Ateliers de stimulation cognitive ou de relaxation
Je propose des activités de mémoire (1), de relaxation (2), et de visualisation (3) ludiques et adaptées selon les capacités et personnalités de chaque participant.e.
Animations proposées :
- (1) livre souvenirs
- (1) chant et lecture
- (1) puzzle
- (1) loisirs créatifs
- (1) quiz et culture générale
- (1) écoute musicale
- (1) jeux de mémoire
- (1) jeux de lettres et de logique
- (1) jeux de réminiscence
- (1) activités sensorielles
- (2) respiration
- (2) détente
- (3) visualisation
- (3) imagination
Ateliers de valorisation et d’estime de soi
Ma belle image
Un parcours pour mieux vivre son image et renforcer la confiance en soi :
- poser un regard plus positif sur son image intérieure et extérieure
- mieux se connaître et identifier ses qualités et ses ressources
- renforcer l’estime et la confiance en soi
- valoriser sa personnalité et ce qui fait sa singularité
Bien vieillir dans ma deuxième vie
Un parcours pour porter un nouveau regard sur l’âge et ouvrir le champs des possibles :
- accepter les changements liés à l’âge et porter un nouveau regard sur soi
- identifier et développer des potentiels parfois restés inexploités
- redécouvrir ses talents, ses envies et ses capacités
- se projeter positivement dans une nouvelle étape de vie
À qui s'adressent ces ateliers ?
Ces ateliers collectifs s’adressent aux personnes âgées résidentes au sein de petites structures de santé, EHPAD, maisons des seniors, foyers logement, CCAS et centres sociaux.
Pourquoi intégrer ces ateliers dans votre structure ?
Ils peuvent avoir plusieurs objectifs :
- entretenir les capacités cognitives : mémoire, attention, concentration, logique, langage, repérage dans le temps et l’espace
- stimuler la curiosité et l’envie d’apprendre à travers des exercices et activités variés
- maintenir la confiance en soi et valoriser les capacités de chacun
- dynamiser la vie de la structure grâce à des ateliers qui favorisent la participation, la confiance et le plaisir d’être ensemble
- … et rire
« Une approche nourrie par mon expérience. »
Mon approche globale associe différentes ressources issues de la sophrologie, de la connaissance et de l’image de soi et de la stimulation cognitive, pour accompagner chaque personne dans le respect de ses besoins, de ses capacités et de son rythme.
Laurence B, responsable d’une association de seniors
“Les différents ateliers menés par Catherine ont apporté une dynamique certaine au sein de l’établissement. Ces rendez-vous ont contribué à la fois au bien-être du groupe mais aussi au bien-être individuel de chaque participant. Chacun des bénéficiaires a pu ressentir au cours de ces ateliers le plaisir de rencontrer, de partager, mais aussi, le soulagement d’être écouté, respecté, soutenu et donc reconnu.”
“Stimuler le souvenir, jouer, s’amuser, être ensemble crée du bien-être émotionnel et corporel. ”
Formations et ressources au service de votre cheminement
Certification professionnelle de sophrologue et pratique de l’EFT (Emotional Freedom Techniques)
L’EFT est une méthode psycho-corporelle qui invite à porter attention à ses émotions et à ses ressentis, tout en stimulant doucement certains points du corps par des tapotements.
Infos pratiques
Choisis en groupe
2h pour les ateliers de stimulation ou de relaxation - 1 matinée pour les ateliers de valorisation et d’estime de soi
65€ TTC/heure
En présentiel au sein de votre structure