Infos pratiques

Votre accompagnement, en pratique

Retrouvez ici toutes les informations pour préparer votre rendez-vous, découvrir les modalités d’accompagnement et prendre contact en toute simplicité.

Pour une séance individuelle

Psychogénéalogie

Pour répondre au problème du moment

Pour Qui ? : Adultes

Accompagnement
Vous arrivez avec une question. A vos côtés, je vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre ce que vous traversez, mettre du sens sur les difficultés rencontrées et lorsque cela est possible, dénouer certaines situations qui vous font souffrir.

80 € TTC

Sophrologie

Pour répondre à un objectif (santé, mieux-être, émotion…)

Pour Qui ? : Adultes

Accompagnement
Vous vivez une situation négative ou appréhendez un événement à venir et souhaitez apaiser cette situation. Je vous aide à retrouver un équilibre, à mieux gérer vos émotions et à mobiliser vos propres ressources. A travers des exercices adaptés, vous avancez à votre rythme vers plus de sérénité et de mieux-être.

65 € TTC

Lieu

Je vous accueille dans un espace dédié à l’accompagnement individuel, calme, chaleureux et confidentiel.

À noter

Ces séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Cependant, la plupart des mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances individuelles de sophrologie. Je vous invite à vous rapprocher de votre complémentaire santé pour connaître vos garanties.

Pour une séance collective

Sophrologie

Pour répondre à un objectif (santé, mieux-être, émotion…)

Pour Qui ? : Adultes – Collectif ou petits groupes de 4 à 10 personnes
Entreprises, associations, maisons de retraite, centres sociaux…

Accompagnement
Vous souhaitez vivre un moment de détente et de reconnexion à vous-même dans un cadre collectif ? Je vous accompagne à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, adaptés au rythme du groupe. Une parenthèse pour relâcher les tensions, apaiser le mental et cultiver un mieux-être partagé.

Sur demande

Ateliers seniors

Pour rompre la solitude, entretenir la mémoire, apporter du divertissement

Pour Qui ? : Personnes âgées – Collectif ou petits groupes de 4 à 10 personnes

Accompagnement
J’anime des ateliers de stimulation cognitive et de relaxation, et des ateliers de valorisation et d’estime de soi pour créer du lien social et favoriser les échanges, pour partager des moments conviviaux.

pour les ateliers de stimulation ou de relaxation

1 matinée

pour les ateliers de valorisation et d’estime de soi

65€ TTC/heure

Formation Connaissance & image de soi

Pour accepter son image, reprendre confiance en soi

Pour Qui ? : Pour les particuliers ou les entreprises en groupe restreint

Accompagnement
Deux journées d’accompagnement sur l’image globale, la confiance en soi et la communication interpersonnelle dans un environnement professionnel et/ou personnel.

2 jours

Sur demande

Lieu

Je me déplace au sein de vos structures en région Pays de la Loire.

Le saviez-vous ?

Vous êtes seul·e et vous aimeriez participer à des séances de sophrologie en collectif. C’est possible. Vous identifiez quelques personnes de votre entourage, vous me contactez et nous mettons en place une organisation adaptée.

Comment se déroule une séance ?

Pour une séance individuelle

Premier échange, écoute de la demande ou du besoin, explication et mise en place du protocole d’accompagnement.

Pour une séance collective

Définition des objectifs de l’atelier en amont. Rencontre avec le groupe, présentation de la thématique, exercices/pratiques, temps d’échanges. Bilan de la séance.

Modalités de règlement

J’accepte les paiements en espèces, en virement bancaire, par chèque.